Тиха събота в Лас Вегас
Изпратете ми работната книга Запазете Споделянето е загриженост! Дял Туит Щифт Дял Поща Дял Продължавайте да избирате тези: Paqui One Chip Challenge Paqui One Chip Challenge Опитвам #OneChipChallenge !! Желай ми късмет … Дисни Световен маратон тренировка седмици 1 и 2 Дисни Световен маратон тренировка седмици 1 и 2 Disney World Marathon, Half Marathon, 10K, …
Яжте като олимпийски раздаване
Имайте предвид, че протеиновата бисквитка с шоколадов чип, която ядох в петък? Не? Последните ми видеоклипове Маска за лице за бягане или ходене навън на съвети Съвети за маскиране на маски за бягане или ходене навън по време на огнище на коронавирус. Трябва ли да носите сделка с маска, както и с най -добри възможности …
Забележителности и търсения на неделя
възхитени в неделя! Изхвърлих се от срещата си за тренировъчна група за триатлон, защото не се чувствах на каране на колело и плувах след дългосрочен план. Най -актуалните ми видеоклипове Маратон тренировъчен ден 5 Маратон тренировки за бягане на блог – Run Eat Repeat. План за обучение ден 5. Още видеоклипове 0 секунди от 4 …
Топ 10 неща, които трябва да направите след състезанието си
, говорех с доста нов бегач след състезанието, както и казах: „Разбирате ли, че трябва да носите медала си през целия ден? Това е правило. ” Те разбраха, че се шегувам, но аз продължих да споделям всички неща, които „предполагате“ да направите, след като бягате полумаратон, 5K, 10K, пълен маратон или всякакъв тип състезания наистина …
STOP на TJ
Слизам от работа около час, както и половина преди Бен. Това показва, че имам и много време на ръцете си, за да чакам наоколо, както и да огласявам. Обикновено правя идеал за разходка след работа, тъй като не ми харесва да се охлаждам през цялото време? Бен заявява, че трябва да съм рейнджър в парка, …
Нов пролетен изпълнителен плейлист
Здравейте! Как върви? Точно тук е невероятно отлично, като се има предвид, че до вратата ми се сдобих с непредвидена шоколадова пратка! Единственото нещо, което е много по -добро от добрите приятели, са добри приятели с шоколад (или вино). Най -актуалните ми видеоклипове Маратон тренировъчен ден 3 Маратон тренировъчен видео дневник – Ден 3. Провеждане …
Pumpkin Vitatop Parfait
Помните не много отдавна, когато споделих знанията си за новия аромат на Vitatop е тиква? Е, аз също „споделих парите си“ с компанията в замяна на някои от техните прекрасни нови лакомства. Това мои приятели, е тиквен подправки витатоп. Само по себе си е просто добре. Не съм голям фен на тиквените семена отгоре. Те …
Pelirroja бяга
Здравейте! Как върви? Снощи след вечерята отидох на малко огън, тъй като това е, което правите тук. Закъсняхме доста за нощта на институцията, но аз не съм в институция, така че е готино. Последните ми видеоклипове Тест за ковид 19 антитела Взех теста за антитела Covid19. Ето точно как мина, както и резултатите! Още видеоклипове …
Стоманено нарязано овес и понеделник Mini-Cools
, като някога съм обмислял, че ги имах на летището малко назад, аз копнея стоманен овес. По някаква причина обичам овес, приготвен в голяма партида. Мисля, че те просто стават кремообразни от нормалната ми микровълнова купа. Снощи сложих 1 чаша стоманена овесена овес, 4 чаши вода, 1 банан, много канела и тире сол в съда …
Рецепта за хляб с протеини от червена боровинка
Не разбирам защо, но пазарувам храна, като съм Duggar. Очевидно храненето на маратонски бегач (мен) е подобно на храненето на дом, пълен с момчета от тийнейджъри. Най -актуалните ми видеоклипове Как да направите тренировка на долната част на тялото за бегачи a Бърз урок на долната част на тялото за бегачи тренират движения. Това включва: …