вчера прекарах следобеда в майка ми и се отправих вкъщи около 19:00. Когато стигнах там, бях гладен и бързо направих обичайната си тарифа: сирене и яйце Quesadilla. (Имах и това за закуска днес!)
След вечеря исках десерт, но нашите доставки липсват, така че трябваше да стана творчески. Използвах останалите лепкави ружа (от домашно приготвени смори) и направих лакомства от сърце на Каши до сърдечни зърнени храни. Поръсванията ги направиха значително по -добри
Последните ми видеоклипове
4 -минутна тренировка на долната част на тялото за бегачи
Пет упражнения за долно тяло за бегачи! Опитайте тази бърза тренировка за сила у дома за краката, бедрата и глутеите. Не е необходимо оборудване.
Глуто мост
Магарета ритници – алтернативни страни
Миди – Алтернативни страни
Вземете повече информация за runeatrepeat.com
Още видеоклипове
0 секунди от 4 минути, 49 секунди
След това
4 -минутна стояща основна тренировка за бегачи
04:31
На живо
00:00
08:21
04:49
Тази сутрин алармата ми ме събуди и се захранваше преди дългото ми бягане – AB & J тост с ледено кафе.
Изтичах 15 мили в 2:15:25
След дълго бягане винаги съм малко делиристичен и дехидратиран. Не съм сигурен защо направих VLOG като доказателство … за щастие (?), Той няма да се качи. Ще се справя с това утре.
След това почистих бързо, за да тръгна през вратата …
Снощи майка ми покани Бен и аз да видим изложбата на Клеопатра в Калифорнийския научен център с нея и малкия ми брат Мат.
Първо имаше филм за IMAX за Египет. Той се фокусира върху търсенето на гробницата на цар Тут и как древните египтяни са построили пирамидите и гробниците.
Имахме малко чакане между филма и времето, когато билетите ни бяха за изложението, така че хапнахме обяд. Всъщност хапнах обяд по пътя …
Взех ледено кафе на MCD без сметана, докато всички останали ядеха. Не беше добре. Шок. Трябваше просто да го получи с крема.
Време за Клеопатра! Не донесох моята DSLR камера, защото последният път, когато дойдохме на експонат тук, камерите бяха забранени.
Бях много изненадан, когато видях, че всъщност са окуражени с този!
Самото мислене за това как египетската цивилизация процъфтява преди повече от 4000 години е лудо!
Тези артефакти са по -стари, отколкото мога да обгърна главата си наоколо. Отвъд невероятно е колко добре изглеждат.
Александрия, където Клеопатра се обади вкъщи, беше унищожена от поредица от природни бедствия и сега е под вода. И така, намирането на артефакти и събирането на заедно историята е било съществено предизвикателство за изследователите.
След смъртта на Клеопатра римляните „пренаписаха“ своята житейска история и унищожиха повечето й подобие, така че всъщност не знаем как изглежда.
Преди две години видях изложбата на мумиите с Мат и моята майка в Научния център.
Мат е пораснал толкова много (но все още не е овладял, като държи очите си отворени за снимки)!
Имахме страхотно време
Към края на нашето изследване започнах да гладувам и майка ми спаси деня с чанта от пътека в чантата си. Имах нужда от това.
Но аз все още бях доста гладен, така че вечеряхме веднага щом бяхме близо до дома – хавайски барбекю. Взех махи махи с кафяв ориз и го погълнах.
Откраднах и няколко хапки от салатата на Макарони на Бен. Обичам салатите, базирани на Майо, какво какво.
Сега блогвам по пътя към дома. Може да има определено спиране на ями в Yogurtland
Изпратете ми работната книга
Запазете
Споделянето е загриженост!
Дял
Туит
Щифт
Дял
Поща
Дял
Продължавайте с тези:
Танк за акула за душ на бягаща пътека и дати за обяд … дати?
Танк за акула за душ на бягаща пътека и дати за обяд … дати?
Здравейте! Как върви? Просто се регистрирам с любимото ми бягане и ядене от този уикенд! Какво си намислил? Първо
3 съставки Mocha Smoothie
3Съставка Mocha Smoothie
Лесна рецепта за пюре Mocha с истинско калифорнийски мляко, кубчета за кафе и кисело мляко! Опитайте тази здравословна рецепта за разклащане за BRE
Какво стъпалото! Нараних крака си и интернетите не са магии
Какво стъпалото! Нараних крака си и интернетите не са магии
Нараняване на краката. Опитвам се да разбера защо горната част на крака ме боли – повечето от резултатите от търсенето не са в съответствие с
Mount Everest Marathon с Ultra Marathon Mom Holly Zimmermann Podcast 87
Mount Everest Marathon с Ultra Marathon Mom Holly Zimmermann Podcast 87
Нов подкаст всичко за маратона на планината Еверест с Холи Цимерман, автор на Ultra Marathon Mom. Отиваме O
Бягане на остров Марко Флорида 2021
Бягане на остров Марко Флорида 2021
Къде да бягате на остров Марко Флорида. Изпълнение на съвети за пътувания и летни плажни пътувания. Блог на Флорида Run и
Моята почивка ден сутрин рутина
Моята почивка ден сутрин рутина
Моята сутрешна рутина в ден за почивка от бягане. Какво правя, какво ям в ден за почивка и други bts за ден за бягане
⚡ от Shareaholic
.
Leave a Reply