Изпълних Rock N ’Roll San Francisco Half Marathon днес, както и половината Мери 5 от 13 за 2013 г.! Току -що разбрах, че съм направил и 3 пълни маратона – трябва ли да преброя тези в целта си от 13 за годината?!
Най -актуалните ми видеоклипове
Athleta Running Shorts Review.mp4
Без размазване на шорти за жени. Нова оценка на Athleta hiit it 9 в шорти за инсам.
Още видеоклипове
0 секунди от 8 минути, 21 секунди
След това
4 -минутна тренировка на долната част на тялото за бегачи
04:49
На живо
00:00
08:21
08:21
Вчера се мотаех с някои приятели, които вярваха, че пиенето на бяло вино, както и яденето на сирене през цялото време, би било чудесна идея. Добре, това е страхотна концепция – но не е страхотна концепция преди състезание.
След това отидохме на огромна елегантна вечеря на ферибота на Доб. Беше невероятно. Загледахме се с пържени екологични ябълки, както и с сфери на ризото, както и това стана само много по-добре от там. Хм, пътувам с живот пеша, както и ям метода си в САЩ – това е небето, нали?
Тази сутрин бях уморен, колкото и да е натоварен толкова, колкото Макс! Състезанието започна от водния парк / Форт Мейсън. Беше доста просто да се открие, както и на около миля от моя хотел.
Програмата RNRSF беше страхотна! Сигурно беше хълмист в някои области – това може да се очаква в Сан Фран, но беше и изключително доста.
Тъй като вчера изтичах на 11 мили, както и изядох 11 програми на вечеря, провеждах това състезание, за да се наслаждавам на гледките на Сан Фран, а не за време (никога не бих провеждал хълмист състезание за време здравей). И така, спрях точно преди моста, както и помолих някой да ми направи снимката – никога не го правя!
Тичането през златния входен мост беше страхотно! Но пешеходната пътека точно тук е тясна, както и е трудно да се премине хората. Като се има предвид, че не бях на типичната си скорост, бях с хора, малко по -бавни от мен, както и беше обезкуражаващо да се наложи да забие дори много повече тук.
Но когато стигнахме до другата страна на моста, гледката беше невероятна, както и разбрах, че вече взривих всякакъв вид възможност за уважавано време, така че спрях отново, за да направя снимка.
Моят приятел Дейв тичаше близо до мен по това време, затова го помолих да направи снимка, но той заемаше постоянно, за да разбере камерата ми! Или той правеше снимки на мен, действайки глупаво, когато вярвах, че не разбира как точно да го работи …
След това изчакахме още много повече Стив да навакса, за да може да направим снимка на Ingclass. Имайте предвид, че моите надничащи Дейвид от бягане като Clydesdale, както и Steve от Marathon Train?
Разкошен. Разкошен. Разкошен.
Завърших около 2:16, чувствайки се добре.
След състезанието се зареждах с шоколадово мляко …
Шоколадовото мляко за зареждане с гориво е по някакъв начин Rock N Roll Races, за да можете да получите някои, ако и вие ще го пуснете!
Говорейки за шоколадово мляко …
Вчера, когато ударих изложението, спрях до щанда, за да заявя, че ей там на екипа за зареждане, както и на случаен принцип се идентифицирах на знака !!! Беше смущаващо, както и невероятно в точно същото време. Не ми казаха, че съм на него толкова добре, тъй като видях същата снимка на флаера в чантата за суинг! Ха! Аз съм толкова възхитен Dork
Въпрос: Кое беше най -доброто нещо, което сте яли този уикенд?
Fried.green.apples.
Изпратете ми работната книга
Запазете
Споделянето е загриженост!
Дял
Туит
Щифт
Дял
Поща
Дял
Продължавайте да избирате за тях:
Rock N Roll San Diego Half Marathon 13 акцента от състезанието!
Rock N Roll San Diego Half Marathon 13 акцента от състезанието!
Rock N Roll San Diego Half Marathon Results, както и резюме. Програмата за изпълнение, както и акцентите от състезанието! VIP опит a
Rock N RollМаратон – Изявление на състезанието 2021
Rock N Roll Marathon – Race Statement 2021
Marathon Races през 2021 г. Rock N Roll Marathon Race Director споделя актуализация на състезанията за 2021 г., както и как точно са те
Rock N Roll Las Vegas Rock N Roll Лос Анджелис Маратон Половин 10K 5K Код за отстъпка
Rock N Roll Las Vegas Rock N Roll Лос Анджелис Маратон Половин 10K 5K Код за отстъпка
Здравейте!! Имам два нови кода за отстъпка за вас! Ето код за отстъпка за състезанието Rock N Roll Los Angeles през октомври, както и a
Rock N Roll San Diego Marathon Half Marathon & 5K код за отстъпка
Rock N Roll San Diego Marathon Half Marathon & 5K код за отстъпка
Rock N Roll San Diego Marathon Half Marathon 5K Descond Cone Code. Код на ваучер за юни 2019 г. както и чета новия бу на Meb
Irvine Half Marathon Race Recap
Irvine Half Marathon Race Recap
Половин маратон резюме, както и преглед. Irvine наполовина луда полумаратон програма, както и оценка на расата, както и идеи за
Трябва ли да разтягате или да се търкаляте с пяна след бягане, както и OC Half Marathon Recap Podcast 79
Трябва ли да разтягате или да се търкаляте с пяна след бягане, както и OC Half Marathon Recap Podcast 79
Резултати от полумаратон на OC, както и резюме. Идеи за деня на състезанието, както и оценка на курса. както и да се търкаля пяна спрямо разтягане – което е b
⚡ от Shareaholic
.
Leave a Reply