Вие сте там?
Здравейте, там ли сте? Загубих някои читатели в блога за преобразяване, така че, не забравяйте да актуализирате читателите си и да предадете думата? Събудих се и направих няколко тренировки с леки сили с ръчните си тежести в предната стая, докато се наслаждавах на Джон и Кейт и Дъггарите. Обичам риалити телевизията. Щях да ударя елиптичния, …
Как този бегач PR’d LA Marathon без дълги писти подкаст#78
аудио плейър 00:00 00:00 00:00 Подкаст: Играйте в нов прозорец | Изтегли Абонирайте се: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS Пуснете маратон по -бързо, както и с по -кратки дълги писти! Говорим за план за обучение, който подпомага този Runner PR, както и се класира за Бостънския маратон на състезанието в Лос …
Тиквен протеин шейк, както и стек на километри ден 12
Здравейте! Точно как си? Това беше такава седмица на влакчета. Кажете благодарение на Бог за Бог, както и за терапията, както и шоколада. Прав ли съм? Аз съм не толкова горд собственик на много нови пъпки. Така че имам това да ми върви. Тази седмица наистина отидох на терапия, за да говоря с някои неща. …
Любими в петък, както и случайни факти
Здравейте! Как точно мина вашата седмица? Моят беше някак стресиращ. Основно, тъй като не пих истински. Не разбирам защо обаче просто изпитвам голям стрес и тревожност тази седмица?!? Получавате ли някога така? Най -актуалните ми видеоклипове 5 -минутно бягане за загряване a Бързо загрейте за бегачи. 5 -минутно бягане на загряване преди бягането. Точно как …
Ядене 2 и хранене 3 AKA обяд и обяд
, тъй като закусих в 6:45 ч. Бях готов за голяма закуска (или евентуално обяд) в 10 часа сутринта, когато се прибрах от работа. Нагревах остатъците – спагети на дъното и яйцето се карат с броколи от шлака отгоре. Исках да нарека това закуска, но някак се чувствам като по -скоро храна. Мисля, че вървя …
La Marathon, както и мексикански стил на въглехидрати
Здравейте !!! Снощи обикалях малко в Санта Моника. Трябваше да си почивам, но бях в разглеждане на въглехидрати! Последните ми видеоклипове Мемоар на Джесика Симпсън – Открит преглед на книги Преглед на новата книга на Джесика Симпсън – Отворена книга. Певицата, както и предприемачът разсипва трикове, както и зад кулисите изненадва всичко в мемоара си. …
Протеиновите палачинки печелят винаги, когато
съжалявам, че бях Миа снощи. Бен, както и аз получих писмо от плашещ правителствен офис, който се нуждаеше от значителни изследвания, изтласкване на хартия, както и изплашване. Това е всичко, което мога да заявя за сега, Бог да ни помогне. Разбрах, че вчера имам 2 вечери! Вечеря №1 беше изядена преди моя клиент от 18:00. …
Изброяването на DO, както и не списък!
Здравейте! Как върви? Бях забързана точно тук с обичайните работни неща плюс имах среща на лекар, посещение на зъболекар, както и седях кученце. Имам бърза публикуване с някои „DOS, както и не“ на неща, които открих тази седмица … Последните ми видеоклипове Маратон тренировъчен ден 6 Ден на тренировки с маратон 6. Участие на актуализация …
Garmin 410 Strap повреди boooooooo
Здравейте! доволен котешки и ер ден !! Най -новите ми видеоклипове Маска за лице за бягане или ходене навън на съвети Предложения за маскиране на маски за бягане или ходене навън по време на епидемия от коронавирус. Трябва ли да носите сделка с маска, както и с най -добри възможности за бегачи. Още видеоклипове След …
Онзи ден на сладка канела тортила за десертни чаши
ровях из кухнята, търсейки лакомство, но за съжаление не трябваше да се намерят лакомства. След това получих идеята да направя Bunuelos-пържени дискове, подобни на тортили с канелена захар. О да. Тогава разбрах, че пържените неща ще направят масивна бъркотия и вероятно ще се получат с това, че получавам маслени изгаряния на краката ми и може …