Слизам от работа около час, както и половина преди Бен. Това показва, че имам и много време на ръцете си, за да чакам наоколо, както и да огласявам. Обикновено правя идеал за разходка след работа, тъй като не ми харесва да се охлаждам през цялото време? Бен заявява, че трябва да съм рейнджър в парка, тъй като просто искам да се разхождам навън през целия ден. Мисля за това.
В допълнение към разходката изисквам закуска. Вчера имах шкаф, който да ме прилива.
Най -актуалните ми видеоклипове
Идеи за маскиране на маски за бягане, както и да се разхождате навън
Маска за лице за бягане, както и да се разхождате навън по време на огнището на коронавирус.
Изисквате ли да носите маска? Каква маска е най -добрата за бегачи, както и за проходилки?
Вижте най -добрия ми избор за маска.
Плюс предложенията на CDC за това кога да носите маска, както и какъв вид по време на огнището на Covid19.
Повече на runeatrepeat.com
Още видеоклипове
0 секунди от 7 минути, 15 секунди
След това
Тест за ковид 19 антитела
05:19
На живо
00:00
08:21
07:15
Днес спрях на Trader Joes с тежко копнеж на суров морков. Странно, знам. По някаква причина морковите, както и Coke Zero правят най -добрата закуска досега.
Също така участвах в някакъв щраунал грах, който получих за Бен. Тези неща са мазна доброта.
Този следобед имах най -интензивната шоколадова закуска досега. Някога. Да вземат под внимание.
Vitatop + шоколадово гръцко кисело мляко = един от най -добрите моменти от живота ми.
Интуитивно хранене – не успях да попълня т.е. развива тези последни два дни. Не успях да си спомня хартията вчера, както и днес бях толкова забързана, за да го погледна дори. Бу.
Но аз взех решение, че е невероятно практично да ме осъзнае на сигналите на тялото си. Аз съм метод с това, което вярвам, че е гладът, както и с пълнотата. Аз също съм изключен с метода, както и колко точно иска тялото ми.
Представих документите само за 5 дни, както и планирам да го поддържам, докато не почувствам, че слушам тялото си всеки ден. Това може да отнеме известно време …
Вечерята беше организирана по време на шофиране от OC (където работя) до PR (където сега онлайн идеално сега). Въпреки че имах повече от час повярващо време, всичко, което пожелах, бяха бъркани яйца. Мислех да направя елегантен Омлет, колкото и наистина да пожелая, бяха обикновените бъркани яйца.
Имах го с най -добрия хляб на TJ някога – пълнозърнест тоскански прозорец. Липсва ми страхотен хляб.
И заквасена сметана за заквасена сметана. Тези неща са вкусни, както и има по -малко калории, които хумус (50 на 2TB). Никога не бихте го разбрали от дегустацията му. TEROONE се консумира с TJ днес.
Чувствам се зад живота, както и блоговете, както и приятелите. Но е късно, както и аз съм! Ще се видим утре.
Изпратете ми работната книга
Запазете
Споделянето е загриженост!
Дял
Туит
Щифт
Дял
Поща
Дял
Продължавайте да избирате за тях:
3 идеи, които да останете на път с вашите тренировки този месец
3 идеи, които да останете на път с вашите тренировки този месец
3 Идеи за изпълнение, за да останете вдъхновени, както и да се придържате към вашия план. Забавен бегач Instagram Reels @RuneAtrepeat! точно как
най -добрите идеи за възстановяване на по -бързото публикуване
най -добрите идеи за възстановяване на по -бързото публикуване
5 най -добрите метода, които да направите след стартирането си, за да се възстановите по -бързо. Какво трябва да направите след бягане, за да лекувате бързо и
най -добрите утвърждения за бегачите
най -добрите утвърждения за бегачите
Ето списък от 51 положителни утвърждения за бегачи. Днес ги посочих в Instagram, тъй като може да не разпознаетеПо -лошо от кошмар
По -лошо от кошмар
Моят опит с нощни ужаси като възрастен. Run Eat Repeat Life Update, както и Night Terrors Experience. Ресурси
15 Бързи идеи за закуска преди пускане
15 Бързи идеи за закуска преди пускане
Какво да ядете, преди да бягате, както и кога да ядете. 15 бързи концепции за закуска за нови бегачи, както и тренировки за полумаратон
Работещ журнал Календар – юли 2020 г. безплатен печат
Работещ журнал Календар – юли 2020 г. безплатен печат
Изпълнение на календар за тренировка. Безплатен печат, работещ с Jourmal за юли 2020 г. Рутинният планиращ за бегачи на всички леви
⚡ от Shareaholic
.
Leave a Reply