възхитени в сряда! Имах няколко шепи зърнени храни, преди да се отправя към 6 мили. Направих точно същия маршрут като вчера и бях над минута по -бързо (това е голяма работа за мен). Днес просто се чувствах добре!
Направих се на диня, докато правех закуска. Не показвам всички снимки на яденето на моята диня, защото не искам тон коментари, които казват: „Разбрах, харесвате диня !!! Затворете F за това! ”
Най -актуалните ми видеоклипове
Маратон тренировъчен ден 5
Маратон тренировки за бягане на блог – Run Eat Repeat. План за обучение ден 5.
Още видеоклипове
0 секунди от 4 минути, 34 секунди
След това
Идеята за бягане останете здрави по време на огнището на Covid19
02:25
На живо
00:00
08:21
04:34
Закуската беше препечена с PB&J и яйца. В крайна сметка добавих още едно парче тост пост снимка – тази сутрин съм гладен!
Голяма част от моите спортни сутиени и съоръжения за бягане на фитил казват да висят сухо, но аз не го правя. Направих някои изследвания, за да видя дали трябва да започна да се грижа по -добре за тях.
Поставянето на спортни сутиени и друга техническа екипировка в сушилнята се разпада, тя е потната тъкан от потта и увеличава износването?
Мисля, че ще започна да вися по -новите си, за да ги спася!
Според краката на флота:
Спортните сутиени трябва да бъдат подменени на всеки 6 до 8 месеца, за да се осигури продължителна, подходяща подкрепа.
Спортните сутиени могат да се измият, но сигнализират – не ги поставяйте в сушилнята. Сушилните прерязват живота на спортните сутиени наполовина, така че висете сухо, моля.
Въпрос: Измивате ли ръчно и/или окачите сухи спортни сутиени?
Изпратете ми работната книга
Запазете
Споделянето е загриженост!
Дял
Туит
Щифт
Дял
Поща
Дял
Продължавайте да избирате за тях:
Как да направите по-добра купа със зърнени култури- здравословни съвети за закуска!
Как да направите по-добра купа със зърнени култури- здравословни съвети за закуска!
Как да направите по -здравословна купа от зърнени храни. Направете бърза закуска, която е добре за вас и ви държи на пълен обяд с th
3 хака за получаване на вода по време на бягане
3 хака за получаване на вода по време на бягане
Как да получите вода, докато бягате, без да се налага да я носите. 3 хакове за хидратация в движение, които не изискват предавка
Покойният лов на яйцата на Великден Конфети
Покойният лов на яйцата на Великден Конфети
Изпълнение на блог за лов на великденски яйца. Идеи за забавен лов на яйца с конфети с моя много червенокос златен retreiver и аудио
Рецепта за зърно мляко мляко
Рецепта за зърно мляко мляко
Как да си приготвим рецепта за зърно мляко и леко зърнено мляко. Лесна вкусна рецепта за зърнено мляко с истинска Калифорния MI
Това, което нося, за да тичам идеално сега и юлски пробег на суми
Това, което нося, за да тичам идеално сега и юлски пробег на суми
Текущите ми фаворити за работещи съоръжения и колко много километри бягах през юли. Месечен пробег закръгля и какво следва с моето бягане
Rock N Roll San Diego Half Marathon 13 акцента от състезанието!
Rock N Roll San Diego Half Marathon 13 акцента от състезанието!
Rock n Roll San Diego Half Marathon Results и Recap. Курсът за бягане и акценти от състезанието! VIP опит a
⚡ от Shareaholic
.
Leave a Reply