Измиване и сушене на спортни сутиени
възхитени в сряда! Имах няколко шепи зърнени храни, преди да се отправя към 6 мили. Направих точно същия маршрут като вчера и бях над минута по -бързо (това е голяма работа за мен). Днес просто се чувствах добре! Направих се на диня, докато правех закуска. Не показвам всички снимки на яденето на моята диня, защото …
Изпълнете победи на 2017 г. – Podcast 55
аудио плейър 00:00 00:00 00:00 Подкаст: Играйте в нов прозорец | Изтегли Абонирайте се: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS Последните ми видеоклипове СЪВЕТ СЪВЕТ ОСТАВЕТЕ ЗДРАВИ По време на огнището на Covid19 ВЪЗСТАНОВЯВАНЕ НА СЪВЕТ, за да останете здрави по време на огнището на коронавирус. Можете ли да бягате, както и …
Бягане в Санта Моника Калифорния
Здравейте! Цял ден бях на забавно събитие в Санта Моника! Най -актуалните ми видеоклипове 4 -минутна тренировка на долната част на тялото за бегачи Пет упражнения за долно тяло за бегачи! Опитайте тази бърза тренировка за сила у дома за краката, бедрата и глутеите. Не е необходимо оборудване. Глуто мост Магарета ритници – алтернативни страни …
Морбиден понеделник – сигурност на бегача
Здравейте! Точно как беше вашият уикенд?! Ако бяхте забързани живия живот, аз останах в първия си B&B, къмпинг, както и видях генерал Шерман? Този уикенд не бягах по никакъв начин, тъй като в крайна сметка не направихме никакъв вид истински туризъм от ограниченията на времето. И така, тази сутрин краката ми бяха подготвени за бягане! …
Защо не тичам на пясъка, но вие
здравей! Как върви? Това е публикация, пълна с бягане, както и ядене от последните няколко дни! Плюс – списък на причините, поради които тичането на пясъка е чудесно за вас … обаче защо не тичам на пясъка. Получих няколко притеснения за това, след като публикувах снимка, която работи на плажа. Бягах по велосипедната пътека, както …
Много от решаващото проучване на вашия живот
Здравейте! Как върви? Аз съм точно тук с Мари, както и с някой таен човек, който държи каишката. Обикновено винаги се отказвам от четвъртък от бягане, тъй като обикновено бягам с понеделник, въпреки че „само“ се кандидатирах в сряда тази седмица, аз взех днес, за да го почивам отново. Отидох на разходка с SR, както …
3 -те неща, които променям, за да бъда по -добър бегач тази година – Podcast 57
аудио плейър 00:00 00:00 00:00 Подкаст: Играйте в нов прозорец | Изтегли Абонирайте се: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS Последните ми видеоклипове Високо постижение – добър преглед на книги за слушане Високо постижение от Tiffany Jenkins Review. Бърз преглед на новия мемоар на двойния живот на наркоман. Прочетете от автора. Лесна …
Шоколадов чип бисквитка тесто за една нощ овес рецепта
Опитайте тази проста и вкусна рецепта за овес за една нощ! Тази здравословна закуска може да се направи без глутен, има пълнозърнести храни, протеини, както и шоколад! Тъй като в тази рецепта няма течност, овесът за една нощ излиза гъста, нещо като тесто за бисквитки. Това тесто за бисквитка за овес за една нощ е …
Шоколадов чип овесена бисквитка за един
Как върви? Просто исках да спра в наистина бързо, за да заявя HI, както и да споделя актуализация на предпочитаната от мен рецепта за бисквитки с овесени ядки. Трябва да призная, всеки път, когато правя „истинска“ партида бисквитки, в крайна сметка ям 6 бисквитки на стойност тесто, както и метод начин waaaaaaayyy, както и много …
Любими в петък … Dexter
Здравейте! Как върви? Точно тук е доста хладно, което просто работи, както и яденето, както и целия този джаз. Все още не съм се разопаковал от Маями (разрушено!), Така че трябва да се справя с това, тъй като вярвам, че отново излитам за уикенда. Каквото и да е в света, в този момент е TBD, …