Здравейте! Цял ден бях на забавно събитие в Санта Моника!
Най -актуалните ми видеоклипове
4 -минутна тренировка на долната част на тялото за бегачи
Пет упражнения за долно тяло за бегачи! Опитайте тази бърза тренировка за сила у дома за краката, бедрата и глутеите. Не е необходимо оборудване.
Глуто мост
Магарета ритници – алтернативни страни
Миди – Алтернативни страни
Вземете много повече информация на runeatrepeat.com
Още видеоклипове
0 секунди от 4 минути, 49 секунди
След това
Златният ретривър няма да вземе хапчетата си!
02:19
На живо
00:00
08:21
04:49
Но преди да споделя всичко това, искам да ви кажа не-калифорни за чудесно място за бягане в Санта Моника. Получавам имейли от читателите, които проверяват „L.A.“ Доста често и много пъти те не са в сърцето на Лос Анджелис, но някъде близо до DA Beach. Това е чудесно за упражнения, когато сте извън града!
Снощи отседнах в хотел Грузински в Санта Моника. Той е идеален от другата страна на улицата от плажа и невероятно близо до алеята на 3 -та улица.
Хотелът беше обичайният, но услугата беше изключителна. Имах нужда от хладилник в стаята си и забравих нещо в колата си – и те се погрижиха за това невероятно бързо.
Също така, те предлагат вестници в стаята и бях много много възхитен да видя познато лице на залива – победител в Маратон в Бостън Меб !!!
Така или иначе.
Тази сутрин се събудих и тръгнах за кратко бягане. Не исках да се износвам, защото знаех, че предстоящият ден ще бъде пълен с упражнения!
Санта Моника е чудесно място за бягане, защото пътеката за пешеходци / велосипеди е страхотна. Продължава на километри и мили. Невероятно е плосък. Плюс това – това е просто нещо, на което можете да останете и да излезете „навън и обратно“, така че няма да се изгубите!
Току -що се разхождах тук преди маратона на L.A. преди няколко седмици. Но като се има предвид, че това беше денят преди пълната Мария, която не бягах. Беше чудесно да стигна до няколко километри, изследвайки северно от кея.
Бягайки в Санта Моника:
Пътят официално се нарича Marvin Braude Bike Trail (според Уикипедия). Започва в Тихоокеанския палисади и отива на юг за 22 мили. Около 8 от тези мили са в Санта Моника. Вижте страницата на Wiki за още.
Главата е нагоре: по маршрута има бани и фонтани за вода, но ако бягате невероятно рано, те може да не са отворени.
От пластира: най -добрите течащи места в Санта Моника.
След бягането исках ледено кафе, но всъщност не исках да ловувам добър. И така, аз се настаних за MCD и добавих захар и мляко в хотелската си стая.
И с това моята карта за цените на Iced Coffee беше отменена.
Оттам се приготвих и се отправих към събитието на Fitrends!
Още за това следващото …
Въпрос: Ако бихте могли да бягате навсякъде по света – къде би било?
Въпрос №2: Някой индивид се наслаждаваше на финала на Южния чар?! Какво мислиш за това?!
Изпратете ми работната книга
Запазете
Споделянето е загриженост!
Дял
Туит
Щифт
Дял
Поща
Дял
Leave a Reply