вчера следобед избрах своя бит брат и сестра (който остава с нас през целия уикенд), както и се насочих към изложението на Long Beach Marathon. Това местоположение винаги се чувства изключително приятно, както и ми познато, тъй като съм ходил толкова пъти! Дори преди да пусна половин Marys/The Blog/Ben/и т.н. направих мотора 26.2 с бившия си. Оттогава също така провеждам половината няколко пъти, както и пълен веднъж.
Последните ми видеоклипове
Маратон тренировъчен ден 4
Маратон тренировъчен дневник Ден 4 Проверете в
Още видеоклипове
0 секунди от 1 минута, 21 секунди
След това
Маратон тренировъчен ден 4
01:21
На живо
00:00
08:21
01:21
Също така пребивавах в Лонг Бийч за една година след колежа, така че просто се чувства страхотно да се върна. Мат, както и избрах пакета си, както и се насладих на безплатните проби, както и забавни неща.
Подписахме знака на реактивния син …
Roadrunner Sports винаги има кабина на това изложение с „някога износени“ – обувки, които са били използвани веднъж, колкото и да се върнат. Те ги спестяват, както и ги предлагат на изложението за 50 долара!
Вкарах чифт Brooks Ghost 4s !!! Умирам. За съжаление не получих другите обувки, които поръчах навреме, за да ги пробия, както и използвам стари обувки за състезанието.
Техническите ризи на Long Beach Marathon са доста сладки. Оценявам, че те не са напълно покрити с реклами.
Също така оценявам, че Expos предоставя чанти за рециклиране сега.
И накрая, оценявам, че имам малко брат си с мен, така че имам някой да направи снимка на моята състезателна чанта, дори ако са необходими 32 минути, за да го разбера.
Мат, както и аз ударих най-лошата къща за уеб трафик, както и в крайна сметка удрях шофиране за вечеря. Взех бургерите на момчетата, както и огромен ред от пържени тиквички, за да споделят всички. Участвах. Участвах огромно време.
Също така имах салата с истинско ранчо (невероятно), както и яйце.
След това се втурнах през вратата за писател на блогове, удовлетворен в Yogurtland!
Pretty.fast.girls. = Емили, Хедър, Кейти, Сара, SR
Сериозно, тези жени са великолепни, както и фантастични бегачи! Не разбирам защо ме оставят да се мотая с тях, но ще го взема! Говорихме, че бягаме, както и други по -малко важни теми, докато не беше мразовито да стоим навън.
Тази сутрин се събудих с усмивка, тъй като е време за натоварване на въглехидрати. Днес е причината да тичам. Според професионалистите (или световната статия на един бегач, която прочетох), днес трябва да ям 95% въглехидрати.
Започнах с вафла с аромат на тиква (взета от майка ми) – очаквах да бъда разочарован, но те са наистина добри! (Източник на изображения)
Също така направих тиквен френски тост, гарниран с PB & тонове семена от чиа.
Днес не прескачам тези вълшебни семена!
Добре, трябва да се върна към зареждането на въглехидрати! Ще се видим малко
Изпратете ми работната книга
Запазете
Споделянето е загриженост!
Дял
Туит
Щифт
Дял
Поща
Дял
Продължавайте с тези:
Surf City Marathon Descond Crod Code 2021
Surf City Marathon Descond Crod Code 2021
Surf City Marathon, както и код на полумаратон от дисконтиране 2021. Най -добър код на купона за състезанията на Run Surf City в Huntington Beac
ОК план за обучение на маратон, както и код за дисконтова ставка на състезанието
ОК план за обучение на маратон, както и код за дисконтова ставка на състезанието
Маратон, както и план за обучение на полумаратон, междинно, за да станете по -бързи или PR. За бегачи с цел във времето. Издръжливостта трени
Surf City Half Marathon резултати, както и резюме
Surf City Half Marathon резултати, както и резюме
Surf City Marathon, както и полумаратонски резултати като насll като резюме. Снимки, както и забавление от полумаратонския бягане в плажа Хънтингтън
AFC Half Marathon Race Recap, както и снимки
AFC Half Marathon Race Recap, както и снимки
Най -добрите резултати на полумаратон в Америка (Сан Диего), както и резюме. Снимки на полумаратон AFC. Работи в
Lexus дантела резултатите от полумаратона, както и кодът за отстъпка за следващите състезания
Lexus дантела резултатите от полумаратона, както и кодът за отстъпка за следващите състезания
Lexus дантела Irvine Half Marathon 5K резултати. RACE RECAP на програмната повърхностна линия, както и на състезателната програма в Южна Калифорния.
Обучение за видео серията Boston Marathon Hell Hello!
Обучение за видео серията Boston Marathon Hell Hello!
Здравейте! Провеждам видео серия, наречена „10 000 мили до Бостън“ с Hyland’s Powered! Ние спазваме екип от Heale
⚡ от Shareaholic
.
Leave a Reply