Понеделник Mini-Goals
Възхитен в понеделник! Тази сутрин ударих пешеходната пътека за обикновен 6 мили. Около 1 миля при двама души се качиха на пътеката, идеални пред мен, както и ние бягахме точното точно същите темпове. Бях около 3 фута зад тях за малко, но беше неудобно (или може би съм просто неудобно). Дълго история, продължих напред, тъй …
Най -добрите течащи мелодии, които не са във вашия плейлист
здравей! Как върви? Днес говорим за най -добрите мелодии, които нямате в плейлиста си. Те са стари, колкото и страхотни. Те са тези, които най -вероятно съм играл, както и след това изтрити, както и сега искам да ги върна. Споделете предпочитаната си нечеста или стара мелодия на тренировка по -долу, за да можем всички …
Бягане в Напа, както и стек на километри ден 4
Здравейте! Тази сутрин тичах в Напа. Тичахте ли днес? Точно как сте подредили километри ?? Нека го чуем в коментарите. Но първо, нека поговорим за бягането в Напа. Аз съм с пресата за събитие, насърчаващо новата индукционна фурна Panasonic Puttop. Отседнахме в курорта Meritage, както и в здравния клуб в Напа. Това е хотел в …
Miguelito & Heathie Сватбени снимки
Здравейте! Брат ми се ожени вчера !!! Сигурен съм, че знаете как работят сватбите, така че ще ви пощадя думите и ще получа идеални за снимките … Най -актуалните ми видеоклипове Маратон тренировъчен ден 2 Ден на списанието за обучение на маратон 2. runeatrepeat.com Още видеоклипове 0 секунди от 1 минута, 45 секунди След това …
10.5 Неща, които могат да се появят на вашия полумаратон
днес споделям 10,5 неща, които могат да се появят на вашия полумаратон – както и какво да правя с тях. Без значение колко точно е трудно влакът ви или яде или спи или се приготвя в някои случаи нещата се объркват в деня на състезанието. Не е идеално, но можете да заобиколите около него, ако …
Код за отстъпка от синя престилка – Глутенова безплатна нощ и безмесен понеделник
вкарах с още една страхотна седмица на сини ястия с престилки и имам код за отстъпка, за да се насладите и на вечерите! Бонус: Като се има предвид, че този месец се опитвам да ям вегетарианец, не поисках червено месо или свинско месо в храненията си. Завърших се с пепатарно ястие (което вярвам, че също …
Бисквитки с овесени ядки, както и бягане на 20 мили
Здравейте! Как върви? Снощи мечтаех за коледни бисквитки (лошата част от работата от вкъщи е, че няма вкусотии в стаята за почивка!). Избрах да хвърля на случаен принцип партида заедно, както и се надявам, че работи. Обикновено съм много повече готвач, а не хлебар, но те излязоха добре! Най -новите ми видеоклипове Маратон тренировъчен ден …
Попитайте обяд Monican#10 и Egg Salad
дойде малко по -рано днес, само защото бях гладен. Опитах се да отложа малко с водното нещо с Vita, но това не работи, така че взех решение да го избера. Направих обвивка, пълнена с яйчната салата на търговеца, ябълка, моркови и гевреци, удавени в хумус … Най -актуалните ми видеоклипове 5 -минутно бягане за загряване …
Срещането на най -добрите бегачи в САЩ – Бийч за пресконференция на Beacon
WOW. Петък беше.best.day. Избухнах от вълнение, за да ви разкажа всичко за това как срещнах Меб и Райън Хол и Дина Кастор !!! Не мога дори да се справя с това. Run Eat Meet – Ryan Hall Най -новите ми видеоклипове Маратон тренировъчен ден 4 Маратон тренировъчен журнал ден 4 регистриране Още видеоклипове 0 секунди …
Xterra Path Run Series – Snow Valley 21km Video
Здравейте! Как върви вашата Lil Week? Направих албум със снимки от Xterra Path 21km в Snow Valley. Те са на страницата на RER във Facebook, ако искате да ги проверите. Най -новите ми видеоклипове Златният ретривър няма да вземе хапчетата си! Още видеоклипове 0 секунди от 2 минути, 19 секунди След това Пътуване Jane Review …