Здравейте! Как върви?
Снощи мечтаех за коледни бисквитки (лошата част от работата от вкъщи е, че няма вкусотии в стаята за почивка!). Избрах да хвърля на случаен принцип партида заедно, както и се надявам, че работи. Обикновено съм много повече готвач, а не хлебар, но те излязоха добре!
Най -новите ми видеоклипове
Маратон тренировъчен ден 2
Ден на списанието за обучение на маратон 2. runeatrepeat.com
Още видеоклипове
След това
Златният ретривър няма да вземе хапчетата си!
02:19
На живо
00:00
08:21
01:45
PB шоколадов чип чип овесени бисквитки рецепта
Съставки:
1/2в кафява захар
1/2С захар
1/2С масло (стайна температура)
2.5c Quick Cook Oats
2 яйца
1/2С фъстъчено масло
1TSP сода за хляб
тире сол
1 чаша шоколадов чипс (по избор, но всъщност не е по избор)
Загрейте фурната до 350. Кремално масло, както и захари, докато се смесят добре. Добавете яйцата, както и фъстъченото масло. Разбъркайте. Добавете овес, сода за хляб, сол, както и шоколадов чипс. Смесете. Намалете с лъжица върху листа за печене. Печете за 10 минути или докато го направите.
Тази сутрин имах такава преди бягането си (много съм с всички хранителни стоки, защото си тръгвам утре вечер) с малко кафе. Работи.
След това пробягах 20 мили. Дебатирам следващото си състезание, както и използвах днешния дългосрочен план, за да преценя къде съм най -добър сега. Благодарение на пуканките, които изядох вчера, докато гледах Тед, както и на лошото бягане от миналата седмица, искам да кажа, че е доста солиден. Трябва да се върна в много по -официално обучение, ако искам да стигна до мястото, където бях в октомври/ноември. Следващо състезание TBD скоро.
Носех горивния си колан, както и направих тази напълно неудобна снимка от него. Моля. Както и да е, също така трябва да се върна да нося това, защото се върнах да използвам ръчната си през почивните дни.
Точно така, както бях свършил, моят приятел ми се обади за най -новите клюки. Добре е! Весела Коледа за мен.
Последни ритуали … цели храни.
Сега съм на мисия да почистя къщата, за да не се прибирам в трагедия.
Утре празнувам Коледа с домакинството си, защото ще бъда във Флорида от Коледа до Нова година! Много по -добре да стигна до опаковането!
Въпрос: Какво правите този уикенд?
Все още трябва да опаковам, както и чист. Тогава, утре празнувам Коледа с домакинството си!
NSFW: Искате ли да чуете напълно неподходяща песен за Коледа? Кликнете върху F U, ако не ви харесва Коледа. Предупреждение: Много лоши думи. Посредствени рими. Въпреки това може да го ритник, ако сте в това нещо?
Изпратете ми работната книга
Запазете
Споделянето е загриженост!
Дял
Туит
Щифт
Дял
Поща
Дял
Продължавайте да избирате тези:
Най-добрите протеинови барове за бегачи- какво да ядем преди, както и след бягане
Най-добрите протеинови барове за бегачи- какво да ядем преди, както и след бягане
Най -добрите протеинови барове за бегачи. Какво да ядете преди бягане, след бягане, както и закуски. Моите топ 5 предпочитани барове, както и хранене Br
Проста рецепта за кисело мляко с 3 съставки
Проста рецепта за кисело мляко с 3 съставки
3 Рецепта за кисело мляко с кисело мляко. Здравословни летни закуски замразени кисело мляко с истинско кисело мляко в Калифорния, както и с FRUI
Рецепта за разделяне на банан на въздуха фритюрник
Рецепта за разделяне на банан на въздуха фритюрник
Как да направя въздушен фланец банан. Въздушна фритюрника бананова десерт рецепта Tiktok, както и Instagram макари. Прост банан разделяне
3 рецепта за тиквени бисквитки
3 Съставни тиквени бисквиткиРецепта
Проста рецепта за бисквитки с 3 съставки. Смесете бисквитки с тиква вместо олио за по -лека рецепта. Тесто за торта
Проста рецепта за закуска за закуска
Проста рецепта за закуска за закуска
Простата закуска печена картофена рецепта картофи са вкусен, плътно от хранителни вещества зеленчуци, както и страхотен вариант за подхранване на вашия wo
Прости кисели кисели кисели кисели кичури
Прости кисели кисели кисели кисели кичури
Проста рецепта за мъфини за блендер. Здравословни кисело мляко за банан за закуска или закуска – пълни с протеин от кисело мляко, както и w
⚡ от Shareaholic
.
Leave a Reply