Възхитен в понеделник!
Тази сутрин ударих пешеходната пътека за обикновен 6 мили. Около 1 миля при двама души се качиха на пътеката, идеални пред мен, както и ние бягахме точното точно същите темпове. Бях около 3 фута зад тях за малко, но беше неудобно (или може би съм просто неудобно). Дълго история, продължих напред, тъй като не исках да тичам в тяхната сянка на Fart Path за 2 много повече мили. Обикновено не бягам бързо по този маршрут, но беше страхотно бягане.
Най -актуалните ми видеоклипове
Преди да бяхме непознати преглед
Преди да бяхме непознати от ревюто на книгата на Рене Карлино.
Бързи мисли, както и предложения за аудио книги. Историята, разказвачът, оценката, както и много повече от поредицата „Страхотно слушане“.
Още видеоклипове
0 секунди от 9 минути, 42 секунди
След това
Златният ретривър няма да вземе хапчетата си!
02:19
На живо
00:00
08:21
09:42
Край.
Закуска – Започнах да се чукам на банан, когато се върнах, както и взех решение да използвам останалата част от него, за да направя 2 -те компонентна палачинка на Тина. Въпреки това добавих семена от чиа, както и сол, така че това са 4 съставки.
Джил от здравословни аспекти (холистичният треньор по хранене) ми предостави списък на храни, които подпомагат поддържането на здравето и благосъстоянието на щитовидната жлеза, както и слънчогледовите семена са в списъка. (Слънчогледовите семена са чудесен източник на селен.) Това е отлично, тъй като харесвам Sunbutter, както и забих палачинката си в него x2.
Понеделник Mini-Cools
Откакто бях във Флорида миналата неделя, както и вчера я спазвах вчера, не съм правил подходящ неделен сет толкова, колкото се подготвям за здрава седмица. Вместо това ще настроя няколко Mini-Cools за предстоящата седмица …
1. Вземете 8 часа сън на нощ
2. Планирайте вечери за седмицата
3. Насладете се на лакомствата (беше изключително сладък уикенд!)
Въпрос: Какви са целите ви за седмицата?
Изпратете ми работната книга
Запазете
Споделянето е загриженост!
Дял
Туит
Щифт
Дял
Поща
Дял
Продължавайте да избирате за тях:
Бостънски маратон в понеделник, но онлайн 5K
Бостънски маратон в понеделник, но онлайн 5K
Днес управлявах Бостънската атлетическа асоциация онлайн 5K! Освен това е маратон в понеделник, добре, че е технически 5k понеделник … Въпреки това t
Маратон на морската пехота 2020 – Онлайн състезание ???
Маратон на морската пехота 2020 – Онлайн състезание ???
Маратон състезание онлайн 2020 г. Обучение за маратон на морската пехота, както и медал в понеделник от @RuneAtrepeat Run Instagram
Точно как да си поставите гол за бягане за Stack on the Miles Challenge
Точно как да си поставите гол за бягане за Stack on the Miles Challenge
Стека на работния лист за трудност на мили. Точно как да си поставите гол за бягане за 21 -дневния стек на Miles Challenge. безплатен п
Защо не тичам на пясъка, но ти
Защо не тичам на пясъка, но ти
Тичането на пясъка е чудесно за вас. Има ползи от тичането на мек пясък на плажа, но запазване на този списък
Моята почивка ден сутрин рутина
Моята почивка ден сутрин рутина
Моята сутрешна рутина в ден за почивка от бягане. Какво правя, какво ям в ден за почивка, както и други bts за ден без течение
Изпълнете отчет за 6 до 12 майИзпълнете отчет за 6 до 12 май
Здравейте! Как точно ти беше тичането, както и ядеш тази седмица? Ето моя кръг от бягане, храна, забавни, случайни, както и актуализации от TH
⚡ от Shareaholic
.
Leave a Reply