вчера беше лош ден за закуска. Между модификацията на времето, както и получавах 3 часа сън, удрях кухнята, когато сигурно съм удрял леглото. Изядох на случаен принцип PB&J, както и половин авокадо с тортила като следобеден избор. Не бях гладен, просто уморен. Бах.
Вечерята бяха остатъци от мексиканска храна, която Бен направи, докато ме нямаше. Предполагам,
Най -актуалните ми видеоклипове
Идеи за маскиране на маски за бягане, както и да се разхождате навън
Маска за лице за бягане, както и да се разхождате навън по време на огнището на коронавирус.
Изисквате ли да носите маска? Каква маска е най -добрата за бегачи, както и за проходилки?
Вижте най -добрия ми избор за маска.
Плюс предложенията на CDC за това кога да носите маска, както и какъв вид по време на огнището на Covid19.
Повече на runeatrepeat.com
Още видеоклипове
0 секунди от 7 минути, 15 секунди
След това
Как да направите тренировка на долната част на тялото за бегачи a
03:09
На живо
00:00
08:21
07:15
Десертът беше гръцки. Както в киселото мляко – замръзнало, за да бъдем точни.
Тази сутрин имам изключително важни неща в съзнанието си!
Аз съм по -малко от 18 седмици*…
… далеч от маратона в Ню Йорк !!!
Обикновено правя програма за тренировки от 12-16 седмици в зависимост от това в каква форма съм, но не чувствам, че сега съм в страхотна форма. Така че ще просто съм в тренировка през следващите 2 седмици, както и след това официално да направя тренировъчна програма за маратон 16 седмици.
Днес направих 6 мили, както и се почувствах съвсем добре. О, както и плитката ми изпадна в някакъв момент?! След първия си маратон по принцип трябваше да разкъса косата си, опитвайки се да я разплете, както и някога, като се смятах за това, след това я оплетен. За щастие го почувствах есен около Mile 5, така че не е толкова добре.
Имах яйца, както и английски кифла, когато се прибрах у дома. О, както и допълнително парче тост, тъй като все още бях гладен.
В дома ни нямаме плодове, така че изисквам да тичам до Костко днес, както и да се запасим!
Добре, на работа. До скоро!
*Да, всмуквам го като Mo-Fo на тази снимка. Не съдете панса ми.
Въпрос: Какъв плод имате в къщата (или в кутията си за обяд) сега?
Изпратете ми работната книга
Запазете
Споделянето е загриженост!
Дял
Туит
Щифт
Дял
Поща
Дял
Продължавайте да избирате за тях:
Обучение за видео серията Boston Marathon Hell Hello!
Обучение за видео серията Boston Marathon Hell Hello!
Здравейте! Провеждам видео серия, наречена „10 000 мили до Бостън“ с Hyland’s Powered! Ние спазваме екип от Heale
ОК план за обучение на маратон, както и код за дисконтова ставка на състезанието
ОК план за обучение на маратон, както и код за дисконтова ставка на състезанието
Маратон, както и план за обучение на полумаратон, междинно, за да станете по -бързи или PR. За бегачи с цел във времето. Издръжливостта трени
Маратон тренировъчна седмица 4 бягане, хранене, както и четене на актуализации
Маратон тренировъчна седмица 4 бягане, хранене, както и четене на актуализации
Седмица на тренировките на маратон 4. Disney World Dopey Trusther при актуализиране на тренировките. Дневник на храните, както и книги, които да слушате, докато бягате
Преди LA Marathon проверете тези съвети
Преди LA Marathon проверете тези съвети
Харесвам LA Marathon !! Вярвам, че това е един от най -добрите маратони в САЩ, както и не получава кредитния рейтинг, който заслужава! La имаТочно как да използвате техниката за бягане / разходка за дълги писти
Точно как да използвате техниката за бягане / разходка за дълги писти
Точно как да използвате техниката за бягане/разходка за тренировки с маратон дългосрочен план. Трик до полумаратон, както и пълни тренировки. Защо да бягаме/ходим m
Разумът на маратон-маратон-мач, както и резюме
Разумът на маратон-маратон-мач, както и резюме
Revel Run Race Series Marathon ОГРОМЕН РАСЕН РАСЕН РАСА, както и списък с топ 10. най -добрите мили от Revel Agust Bear, както и бягане с моя
⚡ от Shareaholic
.
Leave a Reply