тази сутрин се стреснах буден, когато Вегас падна от леглото. Твърд. Това е наистина странно за него и всички ние просто седяхме там 10 минути, преди да станем. Изглежда, че се държи болен, но най -накрая яде и пие преди малко, така че просто го следя. Изпратете добри мисли, моля <3 Големият план беше да направя дългосрочно, така че аз се захранвах ... Най -актуалните ми видеоклипове 4 -минутна тренировка на долната част на тялото за бегачи Пет упражнения за долно тяло за бегачи! Опитайте тази бърза тренировка за сила у дома за краката, бедрата и глутеите. Не е необходимо оборудване. Глуто мост Магарета ритници - алтернативни страни Миди - Алтернативни страни Вземете много повече информация на runeatrepeat.com Още видеоклипове 0 секунди от 4 минути, 49 секунди След това Мемоар на Джесика Симпсън - Открит преглед на книги 06:05 На живо 00:00 08:21 04:49 И аз привързах новите си обувки Brooks Ravenna! Снощи получих безплатен чифт Брукс и отидох с най -лекия им избор за стабилност. В момента тичам в призрака на Брукс за по -къси писти, но правя дългите си тиражи в най -леката обувка за стабилност, която мога да намеря. Не бива да получавате обувки за бягане въз основа на това как изглеждат. Те са твърде важни за формата, предотвратяването на наранявания и т.н. Но, харесвам начина, по който изглеждат, така че това е допълнителен бонус Но, дългият ми план беше провален. Първо, когато отидох да оставя телефоните си, не работеха. След като се забърках с тях за малко, току -що се отказах и взех решение да бягам без музика. Тогава, щом си тръгнах, започна леко да вали. Това беше просто дъжд, но наший в продължение на 2 часа оставя те изсушени. Нарязах бягането си до 10 мили, защото това беше всичко, което бях готов да направя без сълзи. Когато се прибрах вкъщи, направих соев чоризо! Прекалено дълго се има предвид, че закусих тази закуска. Израснах да ям чоризо, но преминах на соев хоризо преди години и се обричах, че вкуси точно същия. Имах и чобани със зърнени храни, кашу и стафиди. Просто звучеше добре. Останалата част от моята неделя: Утре правим данъците си и имам огромно количество документи, които да организирам. забавни времена. Мисля, че моята мама и Мат идват и на вечеря. По -добре да го събера! Изпратете ми работната книга Запазете Споделянето е загриженост! Дял Туит Щифт Дял Поща Дял Продължавайте да избирате за тях: Снимки на хотела в Лас Вегас и Париж от The Half Marathon Weekend Снимки на хотела в Лас Вегас и Париж от The Half Marathon Weekend RNR Лас Вегас съвети за пътуване на половин маратон. Какво да ядем снимки на хотел в Париж и най -добрите храни и коктейли. Бързо tr Как да пикая в движение - Преглед на писоата за еднократна употреба 127 Как да пикая в движение - Преглед на писоата за еднократна употреба 127 Преносим преглед на пиянството за бегачи. Изпълнете подкаст и видео преглед на Travel Jane Distable Prional. Изпълнение на идеи здравословно Планиращ за хранене на март и списание за бегачи безплатен печат PDF Планиращ за хранене на март и списание за бегачи безплатен печат PDF Работещ календар март 2020 г. Изпълнение на списание и планиране на хранене безплатен печат PDF. Тема на плана за хранене и журнал за тренировки Моята почивка ден сутрин рутина Моята почивка ден сутрин рутина Моята сутрешна рутина в ден за почивка от бягане. Какво правя, какво ям в ден за почивка и други bts за ден за бягане Различни маратонки за различни писти?Различни маратонки за различни писти? Любимите ми обувки за бягане за лесни бягания, дълги писти, скоростна работа и дни за почивка. най -добрите обувки за бягане, които да носите, когато Любимите ми обувки за бягане и бих ли направил предизвикателството на Dopey отново Любимите ми обувки за бягане и бих ли направил предизвикателството на Dopey отново Любимите ми обувки за бягане сега са идеални. Бих ли направил предизвикателството на Dopey отново? Как сертифицирането на RRCA стартира инструктора ⚡ от Shareaholic .
Leave a Reply