Здравей! Днес имам забележително раздаване от FitCode. Но първо нека поговорим за бягането, както и за неща …
Тази сутрин направих просто разклащане на 4 мили, както и 21 -дневен ремонт на пилатес. Това не е предпочитаната от мен тренировка в поредицата, но е чудесно да продължите да я променяте. Просто не усещам, че „работи“. Сигурен съм, че това е моят тип, който липсва.
Най -новите ми видеоклипове
Моята красива друга половина в Pysch Ward: Мемоар – преглед на книги
Моята красива друга половина в отделението на Пиш: Мемоар
от Марк Луках
Оценка на аудио книги на най -продавания мемоар, издаден 2017.
Страхотно ли е слушане?
Споделям бърза оценка на книгата, предлагана на Audible.
От Amazon:
Сърдечно изтъняващ, но надежден мемоар за млад брак, който се предефинира от психични заболявания, както и утвърждава силата на любовта.
Марк, както и животът на Джулия заедно започнаха като приказен романс. Те паднаха като на осемнадесет, се ожениха на двадесет и четири, както и започнаха мечтания си живот в Сан Франциско скоро след това. Въпреки това, когато Джулия беше на двадесет и седем, тя преживя плашеща, както и непредвидена психотична почивка, която я кацна в психичното отделение почти месец. Някой ден тя беше динамична, както и добре коригирана; Следващата тя беше заблудена, както и самоубийствена, убеди, че харесваните й не са в безопасност.
Въпрос:
Каква книга или подкаст слушате сега ??
Какво трябва да слушам по -нататък?!
Връзките към книгата, както и други оценки са на runeatrepeat.com
Още видеоклипове
0 секунди от 5 минути, 31 секунди
След това
Неортодоксална книга, както и оценка на Netflix
07:28
На живо
00:00
08:21
05:31
Преди да отида да бягам, имах малко диня. Направих всичко да изчезне, с изключение на едно семе, което открих по -късно …
Това беше кратко бягане, но аз направих зона това красиво цвете, докато бях навън. Беше толкова ярка и жизнена – тази снимка не го прави справедливо.
Онзи ден в Trader Joe I намерих тези семена от Sacha Inchi. Те изглеждаха много завладяващи, както и статистическите данни за храненето са доста добри!
Сравнително подобно на другите ядки …
Ето информацията за храненето за бадеми, която да сравнява:
Но не вярвам, че са толкова големи, колкото бадемите (или кашу). Те са малко крехки по някакъв начин? Въпреки това съхранявам ядките си във фризера, за да ги направя още по -тромави, така че може би след известно време там ще го направят малко повече моето сладко.
В други нови новини за закуска – пожелах Hominy, затова закупих някои. Той се предлага само в значителни консерви!
Вегас желае да заяви „здравей“ в собствения си „Игнорирам те, но искам да разбереш, че те игнорирам“ начин …
FitCode Giveaway
FitCode е ДНК тест, който анализира вашите гени, които са определени като влияние върху конкретни реакции, свързани с фитнес, като това, което може да ви помогне да увеличите производството на тестостерон. Може да ви каже точно колко бързо се възстановявате от трудна тренировка, ако потенциално сте много по -подходящи за издръжливост срещу упражнения за захранване, подробности за вашите стави, както и повече.
Изключително мисля за моето здраве, фитнес, изцеление, както и за предварително задаване на специфични силни/слаби страни в тялото си, така че съм развълнуван да видя какво казва тестът.
Вярвам, че имам страхотна концепция за това как тялото ми реагира на упражненията за издръжливост срещу експлозивно, както и как точно се възстановява от упражненията, но ми е любопитно дали моят доклад на FitCode ще провери тези подозрения. Също така съм любопитен за информацията за метаболизма – особено при проблемите ми с щитовидната жлеза, подозирам, че е малко бавно. (Говорейки за бавни метаболизми, тази информация би била част от целия пай от информация, която е моите проблеми с тялото/щитовидната жлеза.)
И оценявам, че буквата, която включва резултатите, ви напомня, че гените са предизвикателни, както и това е нова наука – така че не е идеална, както и не ви определя. Въпреки това може да ви осигури концепция къде можете да се натискате, както и къде трябва да се подхранвате малко повече.
Пример за резултати (не моите):
Това е моят профил на Lil. Трябва да си подривам бузата за 30 секунди, да го сложа в специална чанта, както и след това да ги изпратя на тях.
FitCode предостави един набор от посетители на RER, за да получи своя собствена генетична оценка на физическата фитнес!
Отворен за жителите на Земята (изпращам ви наградата, но може да се наложи да платите допълнителна доставка, ако сте извън САЩ).
Затваря 16.10.16 12:00 PST. Оставете коментар за тази публикация, за да влезете.
Въпрос: Вярвате ли, че тялото ви е много по -предразположено към спринтиране или издръжливост?
(Ако не искате да влезете в конкурса, можете просто да го отбележите в коментара.)
FitCode Комплект, предлаган от Orig3n. Всички мнения са мои собствени.
Изпратете ми работната книга
2Save
Споделянето е загриженост!
2
ЩифтДял
Туит
Дял
Поща
Дял
Продължавайте да избирате тези:
Октомври ЦЕЛИ ПЛАНИЧЕН БЕЗ
Октомври ЦЕЛИ ПЛАНИЧЕН БЕЗ
Месечни цели за бягане, както и за фитнес. Основна цел, месечна цел, както и малки цели, поставени от седмицата. напълно безплатни цели за печат месец PL
Какво ям за един ден – за бегачи
Какво ям за един ден – за бегачи
Какво ям в еднодневно видео от бегач. Дневник на храната на каквото и да ядех някой ден закуска, обяд, вечеря, както и закуски. Плюс
Решение на вашите тичащи притеснения B видеоклипове
Решение на вашите тичащи притеснения B видеоклипове
Здравейте! Ново видео сега в телевизионния канал RER Instagram! Разделих го в 2 видеоклипа, за да го направя по -лесно да открия отговора
Асистираното разтягане ме кара да се чувствам фантазия
Асистираното разтягане ме кара да се чувствам фантазия
Общото разтягане на тялото е нова услуга за подпомагане на разтягане при завист на масаж – направих 60 -минутна сесия от главата до петите assi
Вълна от 6 фута от вашия регионален мониканец
Вълна от 6 фута от вашия регионален мониканец
Можете ли да бягате по време на огнището на коронавирус? Психично здраве и уелнес дилема Текстова линия 741741, както и ресурси за домашно насилие за t
Използване на сделка с маска, докато бяга навън
Използване на сделка с маска, докато бяга навън
Справете се с маска за бягане или ходене навън по време на огнище на коронавирус. Насоки за използване на маска от CDC. Предложения за BE
⚡ от Shareaholic
.
Leave a Reply