Здравейте? Днес е последният понеделник на септември! Това означава, че това е последният шанс да си постигнете няколко седмични цели за септември 2010 г.! Какви са твоите?
Моят понеделник Mini-Cools:
Последните ми видеоклипове
Athleta Running Shorts Review.mp4
Без размазване на шорти за жени. Нов преглед на Athleta hiit it 9 в шорти на INSEAM.
Още видеоклипове
0 секунди от 8 минути, 21 секунди
След това
4 -минутна стояща основна тренировка за бегачи
04:31
На живо
00:00
08:21
08:21
1. Направете 8 минути абс и прекарайте 10 минути, разтягайки се всеки ден
2. Мийте зъбите веднага след вечерята
3. Организирайте се с писане, домашни неща и училище
Тази сутрин направих бавни и стабилни 6 мили. За пореден път краката ми все още бяха възпалени от грубия ми 20 мили този уикенд. Много се радвам, че сега съм в конус. Ще работя по -малко през следващите 19 дни до състезанието !!!
Закуска: Напоследък не мога да реша какво да имам за най -важното хранене за деня. Буквално губя 10 минути, стоящи в кухнята, държейки торба с хляб, за да направя абот, след това го слага и хващам кисело мляко, за да направя купа за зърнени храни, след което се хващам … нелепо е.
Днес трябваше да взема бързо решение за закуска, защото Бен трябваше да пътува и да е на работа 30 минути по -рано, отколкото свикнах. Бързо направих сандвич с яйца със смях крава и кетчуп. Apple за пътя.
За щастие, устата и корема ми бяха много доволни от този избор!
Снощи трябваше да взема друго решение за щракване. Моята мама ми препрати нейния имейл от Groupon (от окръг LA, което не получавам). Полумаратонът на Малибу беше супер отстъпка. Но – офертата беше добра само до полунощ. Получих имейла в 22:00. Когато щракнах върху връзката за повече информация, часовникът отстрани тичеше надолу. Аааа! Какво да правя, какво да правя?!
Умът ми се втурна с плюсове и минуси …
Плюсове: По -евтино е от всяко друго състезание, за което се регистрирах, местно е (нещо като), готов съм за това.
Минуси: Все още струва пари, които не съм планирал да похарча, дори и да е по -евтино, това е на 80 мили (и много ранно шофиране), искам да се уверя, че се възстановявам добре след Мери и не го натискам твърде много.
Е – може би трябваше да напиша списъка снощи, вместо просто да мисля за него, защото реших да го направя?
Така че ще правя полумаратон малко по -малко от месец след пълното. Вероятно ще го направя лесно и ще се наслаждавам на преживяването, но ще видим?
*Участвам в конкурса за блогове на Project Food и направих тайландска класика за второто предизвикателство. Можете да прочетете публикацията и да гласувате тук.
Изпратете ми работната книга
Запазете
Споделянето е загриженост!
Дял
Туит
Щифт
Дял
Поща
Дял
Продължавайте с тези:
Изпълнете отчет за 6 до 12 май
Изпълнете отчет за 6 до 12 май
Здравейте! Как минахте тичането и яденето си тази седмица? Ето ми кръг от бягане, храна, забавни, случайни и актуализации от th
AFC Half Marathon Race Recap и снимки
AFC Half Marathon Race Recap и снимки
Най -добрият град на Америка (Сан Диего) Резултати от расата на полумаратон и резюме. Снимки на полумаратон AFC. Работи в
Surf City Half Marathon Резултати и резюме
Surf City Half Marathon Резултати и резюме
Surf City Marathon и Half Marathon резултати и резюме. Снимки и забавление от полумаратонския бягане в плажа Хънтингтън
Рецепта за зърно мляко мляко
Рецепта за зърно мляко мляко
Как да си приготвим рецепта за зърно мляко и леко зърнено мляко. Лесно делисиоРецепта за мляко в САЩ с Real California Mi
Бостънски маратон понеделник, но виртуален 5K
Бостънски маратон понеделник, но виртуален 5K
Днес управлявах Бостънската атлетическа асоциация Virtual 5K! И това е маратон в понеделник, ами технически е 5k понеделник … но t
Irvine Half Marathon Race Recap
Irvine Half Marathon Race Recap
Половин маратон резюме и преглед. Irvine наполовина луд полумаратон за бягане на маратон и преглед на състезанието и съвети за
⚡ от Shareaholic
.
Leave a Reply