здравей! Имам съобщение за съществена серия, която правя тази седмица на RER, така че проверете и играйте заедно! Но първо нека поговорим за книгата на Ейми Шумер и всички невероятни рецепти, които получих от момиче с татуировката на долната част на гърба. (С изключение на това, че всъщност няма рецепти или бягане в книгата, но тя много говори за храна.)
Слушах момичето с татуировката на долната част на гърба, докато ходех и тичах тази седмица. Това е моето сладко. Не чета действителни книги с думи и други неща, но ще слушам една на седмица лесен сехник.
Ще запазя любимите си неща за Шумер и нейната книга за още един ден. Днес споделям две изключителни идеи за храна, които получих от четенето на слушането й (тя прочете книгата си за аудио и ми харесва).
1. котлети. Тя обсъди да обича определена веганска шпилка от някаква изключителна пекарна NYC.
Проблемът с слушането на книга, която описва храната, докато се разхождате, е, че наистина можете да помислите за нея и работите с апетит, така че докато вървите заедно, получавате много повече и много по -интензивно желание за това.
До края на главата, в която тя обсъждаше копче, аз бях на мисия да имам каквото и да било разходи.
Сериозно – прибрах се вкъщи, хванах ключовете си за автомобили и се отправих към моя местен магазин за здравословни храни, за да закупя ScoNe в 20:00 на случаен четвъртък вечерта.
С изключение на това, че те нямаха свежи котлети (какво очаквах това късно през нощта?), Затова избрах да закупя микс и да ги пека. Грабнах глутен, напълно безплатен микс от ScoNe и шоколадов чипс.
Следващото нещо, което знаете, че се угощавам на цяла партида котлети, докато наваксвам боклук телевизия. Да, доста фантастичен живот, който водя, нали?
Това направи много котлети! Те не се променяха, но бяха добри. И когато излязоха от фурната, те бяха магия.
На следващия ден някак успях да чип зъб. Е, всъщност го чипирах преди няколко години и малкото парче, на което зъболекарят остана там, падна!
На практика се обадих на 9-1-1 (защото съм хипохондрия).
Вместо това избрах да запълня празнотата (в сърцето си и в зъба си) с друга „рецепта“ …
2. Pastizza – пица, която вие отгоре с макаронени изделия.
Няколко пъти Шумер споменава, че обича тестените изделия. Тя също така предлага да поръчате пица и да поръчате макаронени изделия. След това, поставяйки макароните на пицата, за да се направи пастир.
Бонус съвет: Яжте това, докато заспивате, за да имате сладки сънища да попаднете в топла купа с маслено сирене Mac N.
Колкото повече мислех за това, много повече разбрах, че съм гладен.
Бях гладен специално за пица и макаронени изделия. Така че следващото нещо, което знаете, че печем замразена пица и готвене на макаронени изделия в същото време (нямам заплата на Шумер и този проклет глутен напълно безплатен микс от Скони струва доста стотинка, така че не можех просто да закупя- този път).
За щастие пицата и макароните, приготвени за 20 минути плоски! И мястото ми миришеше на италианско небе.
(Смесих макароните с малко вода за макаронени изделия, смеейки се за краве сирене и пармезан.)
Бих горещо препоръчвам да сдвоите това ядене с добро бяло вино. Или червено вино.
Всъщност – смесете бяло и червено червено вино, защото вече смесваме пица и макаронени изделия!
Смисълът на тези две вдъхновени от Ейми Шумер е това:
Ако ми разкажете за някаква храна от котлети до пица или от туршии до вафли …
Ще трябва да го ям в рамките на 24 часа или мозъкът ми не може да се сети за нищо друго. Мисля, че може да имам някаква форма на обсесивно натрапчиво разстройство, но вместо да поддържам нещо организирано или чисто в живота си, просто получавам обсебващо и натрапчиво за случаен десерт, който видях при предаване на търговска игра на фона на салона за нокти.
Не съдете. Ще започна да нося лента (оцветена с храна), за да разпространя информираността.
Сега нека поговорим за бягане …
Вчера направих 18 мили. Беше доста добре, освен че видях това, което смятах, че е най -значимият голям в света по пътя! И [се оказа] рак? Раци? Някакъв човек от омари?
След като споделих видео в Instagram на новия си приятел Шели, видях няколко много повече във водата. Просто е толкова случайно, защото това е просто поток в Лагуна Хилс, който в някои случаи е напълно сух.
Времето беше идеално за бягане и съм доволен, че се задържах с него, въпреки че до края ми отегчавах малко.
Седмица на безопасността на бегача
Тази седмица е Седмицата на безопасността на бегачите на RER. Това е блог серия, която събрах заради последните атаки срещу бегачи, които направиха новината. Множество атаки срещу жени в рамките на няколко седмици привлечеха вниманието към този въпрос, но имам чувството, че периодично чуваме за случайни атаки и вид го пускаме, защото „не ми се случи“ или не беше на улицата. Това се случва твърде обикновено и не трябва.
Не искам да се страхувам да бягам сам. Не искам нещо лошо да ми се случи или с теб.
Наистина трябва да спрем и оценяваме нашите навици на работа. Наистина ли правите най -добрия избор да останете в безопасност?
Тази седмица ще покрия 5 различниТеми за това как да сте в безопасност, докато работите. Моля, прочетете тези съобщения и наистина помислете как, кога, защо, къде, с кого … вие бягате.
Върнете се утре за първия пост за безопасност на бегача. Споделете го с приятелите си за бегач или поне представете тези теми, така че и те мислят за тяхната безопасност.
ВЪПРОС: Бихте ли предпочели да имате школо или пастор?
Изпратете ми работната книга
Запазете
Споделянето е загриженост!
Дял
Туит
Щифт
Дял
Поща
Дял
Leave a Reply