Здравейте, там ли сте? Загубих някои читатели в блога за преобразяване, така че, не забравяйте да актуализирате читателите си и да предадете думата?
Събудих се и направих няколко тренировки с леки сили с ръчните си тежести в предната стая, докато се наслаждавах на Джон и Кейт и Дъггарите. Обичам риалити телевизията. Щях да ударя елиптичния, но всъщност бях в шоуто и не исках да отида при удара. Фитнес и бъдете принудени да се наслаждавате на CNN на заглушаване (не можете да промените каналите там!). И аз се наслаждавам на CNN по цял ден на работа, като се има предвид, че ние сме новини. Плюс това утре имам половина и трябва да си почивам малко повече?
Най -актуалните ми видеоклипове
5 -минутно бягане за загряване a
Бързо загрейте за бегачи. 5 -минутно бягане на загряване преди бягането. Как да се подготвите за бягане. идеи за какво да правите, преди да бягате
Още видеоклипове
0 секунди от 5 минути, 34 секунди
След това
Високо постижение – добър преглед на книги за слушане
06:12
На живо
00:00
08:21
05:34
След това се изсипах и хвърлих заедно закуска и обяд. Бях лош снощи и не се събрах предварително! За закуска исках зърнени храни и смесих заедно три различни вида, соево мляко, нане, извара и PB. Правя точка да хапна изварата, като се има предвид, че винаги забравям, че имам подобни неща и го оставям да се обърка, преди да осъзная!
Сега обмислям пътуване с Dunkin Donuts (това е на 2 минути пеша от офиса ми) за тържество в петък кафе!
Утре е моят полумаратон! Аааххх! Не тренирах за това бягане и просто взех решение да се регистрирам за него в последния момент, така че съм нервен! Кой се регистрира за полумаратон 4 дни преди състезанието? Предполагам, че това момиче, но не знам дали бих го препоръчал.
Ако сте проходилка, а не бегач или просто харесвате цици – трябва да проверите крачка срещу рака на гърдата от Американското дружество за борба с рака на разходка близо до вас!
Изпратете ми работната книга
Запазете
Споделянето е загриженост!
Дял
Туит
Щифт
Дял
Поща
Дял
Продължавайте да избирате за тях:
3 Рецепта за бананови палачинки
3 Рецепта за бананови палачинки
Лесна рецепта за бананови палачинки с 3 съставки. Тази бърза рецепта за закуска има само 3 съставки, които вероятно вече h
5-подправка на гъби чедър фритата рецепта
5-подправка на гъби чедър фритата рецепта
Лесна здравословна закуска – 5 гъби на съставките и чедър фритата. Високи протеини, глутен безплатен и зеленчуци за закуска
Ако Jlo и Shakira управляваха приятели …
Ако Jlo и Shakira управляваха приятели …
Здравейте!! Как върви? Наслаждавахте ли се на концерта Jlo & Shakira? Уж е имало голяма футболна игра идеал след него
Рецепта за зърно мляко мляко
Рецепта за зърно мляко мляко
Как да си приготвим рецепта за зърно мляко и леко зърнено мляко. Лесна вкусна рецепта за зърнено мляко с истинска Калифорния MI
Калифорнийско крема сирене с червени боровинки и орехи
Калифорнийско крема сирене с червени боровинки и орехи
Вземете ваканционния си брънч нагоре с това лесно сирене в Калифорния с червени боровинки и орехи. Смесва classi
Полупух на половин маратон на Ирвин
Полупух на половин маратон на ИрвинLexus Lace Up Race Irvine Half Marathon. Orange County работи половината, 5K, релейни резултати и резюме. 2019 дантели нагоре Run Race Disc
⚡ от Shareaholic
.
Leave a Reply