Имам много лесна рецепта за печене на Taco по -долу. Това са само 6 съставки, глутен напълно безплатен и доста бърз. Но преди да поговорим за това, нека да проверим с кучетата.
Здравей! как си? Всъщност се чувствам доста добре да мисля, че изтичах 26,2 мили вчера. Дори не вярвах за това, докато майка ми не ме извика следобед и каза: „Как се чувстваш?“
Най -новите ми видеоклипове
Athleta Running Shorts Review.mp4
Без размазване на шорти за жени. Нов преглед на Athleta hiit it 9 в шорти на INSEAM.
Още видеоклипове
0 секунди от 8 минути, 21 секунди
След това
Как да направите тренировка на долната част на тялото за бегачи a
03:09
На живо
00:00
08:21
08:21
Спрях за секунда. Защо? Вярва ли, че се разболях вчера?
О, да, проведох пълен маратон…. “Чувствам се добре! Нищо възпалено. ” Бум.
Това ме е доволен, защото аз приоритизирах възстановяването след състезанието. Добра работа Monican! Поне направих това правилно.
В допълнение към потапяне в басейна, прекарах малко време с майка си. И успях да разваля кучетата! Баща ми закупи тези легендарни кучешки кости и аз го поех върху себе си, за да ги подкупя, за да ме направи любимец. Това са много луди съществени кучешки кости !!!
Предоставих им костите и те бяха толкова развълнувани … с изключение на това, че бяха толкова големи, че им беше трудно да ядат.
Трудно ми беше да ги държа! Те бяха тежки и мазни и беше трудно да накараме кучетата да седят и да се разклатят в замяна на костите.
И Рокси наистина обича да си взема лакомствата на определено място в двора, да яде малко и след това да го скрие.
Но тя не можеше да го вземе и да го премести. Беше смешно, но се опитах да й помогна. За съжаление тя не искаше моята помощ, защото вярваше, че ще отида да я взема.
И сега е тако време …
Днес не е само средният ви тако във вторник. Днес имам здрава и много лесна рецепта за печене на тако, която да споделя. За да се гарантира, че това го прави Турция Тако във вторник.
Работя с Foster Farms тази седмица, така че моята Taco Bake беше направена с тяхната органична наземна пуйка. Много е постно, така че това е здравословен превключвател за смляно говеждо месо. Пуйките са увеличени на свободна част на органичната земя в Централна Калифорния и хранени с органична вегетарианска диета.
Лесно тако печене
Тази рецепта се нуждае само от 6 съставки, но можете да я промените с любимите си гарнитури и подправки.
Съставки:
1 килограм стройни приемни ферми Органична земя пуйка
1/2 чаша лук
Тако подправка или вашите собствени подправки за микс
салса
Мексиканско смесено нарязано сирене
тортила чипс
Незадължителни гарнитури: гуакамоле, заквасена сметана, лют сос …
Това е по -здравословна версия на типичните тако заради няколко суапа …
1 килограм постна наземна пуйка -> Изключете по -ускорено говеждо месо
1/2 чаша лук -> добавя вегета и тонове вкус
Taco подправка или вашите собствени подправки за микс -> Правене на собствени подправки за подправка на тако обратно на сол
Salsa-> Добавя зеленчуци, немаслени и тонове аромат
Лека мексиканска смес, настъргано сирене -> превключва за по -високо калорично сирене смес
Tortilla Chips -> Използването им в рецептата ви предпазва от ядене на телевизия за гледане на цяла чанта
Незадължителни гарнитури: гуакамоле, заквасена сметана, лют сос
Упътване: Загрейте 2 TB. зехтин в тиган. Гответе лука до полупрозрачен. Добавете смляната пуйка и подправете със сол и черен пипер. Подправете с подправка на тако или чили на прах/червен пипер/кимион/чесън на прах на вкус.
Напръскайте ястие с гювеч с незалепващ спрей. Слой чипс -> пуйка -> салса -> сирене. Повторете. (Моят имаше само 2 слоя.)
Печете в 350 градуса фурна, докато сиренето се разтопи.
Сервирайте със заквасена сметана и гуакамоле (и маргарита, защото това е подходящото сдвояване на храни и напитки).
В крайна сметка се ровях в тях с ръце. Това работи, защото ядете тако с ръце, нали? Колкото по -добре е по -добре.
Въпрос: Празнувате ли Taco вторник?
Турция вторник? Тостада вторник?
Отказ от отговорност: Тази публикация е в партньорство с Foster Farms Organic Ground Turkey. Всички мнения са мои собствени.
Изпратете ми работната книга
Запазете
Споделянето е загриженост!
Дял
Туит
Щифт
Дял
ПощаДял
Продължавайте да избирате тези:
Лесни картофени картофи с рецепта за броколи
Лесни картофени картофи с рецепта за броколи
Лесни картофени картофи с рецепта за светлинни рецепта за броколи. Вегета
Тако за скариди с ламарина с кремообразен сос от килантро
Тако за скариди с ламарина с кремообразен сос от килантро
Лесна рецепта за такови такови скариди. Леки тако за скариди с килантро -кремав сос, пълен с протеин и гарниран w
Можете ли да ядете понички и да сте здрави?
Можете ли да ядете понички и да сте здрави?
Вчера спрях в магазина за понички, докато изпълнявах поръчки. Исках да получа понички след дългото си бягане наскоро
здравословна и лесна рецепта за мексиканска храна
здравословна и лесна рецепта за мексиканска храна
Здравейте! Как върви? Тичате ли или състезавате ли този уикенд? Ядеш ли? Мексиканска храна?? Е, ако харесвате мексиканците
Pizza Omelet Recipe-2 начини
Pizza Omelet Recipe-2 начини
Здравословна рецепта за омлет за пица за закуска с ниско мазнина истинска калифорнийска моцарела. Рецепта за пица с яйчна кора за закуска, лун
Невъзможни купички Teriyaki – рецепта за предварителна раса
Невъзможни купички Teriyaki – рецепта за предварителна раса
Невъзможно бургер Teriyaki Bowls Рецепта за бегачи. Предварително бягане или преди състезателна рецепта за вечеря, преди да бягате полумаратон
⚡ от Shareaholic
.
Leave a Reply